スカイプクラス

★お家で「今ここ」に戻る時間を​スカイプでのプライベートヨガクラス

仕事で嫌なことがあった時、​
疲れてリラックスしたいけれどどうにもリラックスできない時、
自分をいたわってあげたいけど、どうしていいかわからない時、​
自分は何を感じているのかわからなくなった時、
​自分に、体に、呼吸に意識を向けるヨガは​あなたの助けになる可能性があります。

呼吸して、リラックスして、身体にも気持ちにも余裕ができたら明日からの毎日を、また続けていく活力が自然と身体から出てくるはずです。

スカイプでのヨガ、始めてみませんか?

​おうちで気軽にできるのが利点です。
ヨガが全く初めての方でも大丈夫です。

セルフケアの一環として、自分をいたわるヨガの時間、はじめてみましょう。

自分をいたわるヨガのクラス(75分)6,600円(税込)
チェックイン+呼吸法+ウォーミングアップ+ポーズ+リラクゼーション+シェアリング

◆用意するもの・環境

  • スマホ・パソコンなどの通信機器
  • ヨガマット
  • ジャージ・ヨガウェアなど動きやすい服装
  • 静かで落ち着ける環境

◆担当講師
田中留亜 米国クリパルセンター公認ヨガ教師 (200h)
プロフィール

*お子様がおられても大丈夫ですが、
せっかくの時間ですのでなるべくご自身が落ち着ける環境を作られてみてください。
​*妊娠中の方は事前にご相談くださいませ。
*心療内科に通院中の方は担当の先生に一度ご相談ください。
先生のご許可がある場合は​ご予約承ることができます。
*安全性のためあまり激しい動きはしません。汗をかいてすっきりされたい方はスタジオでのクラスをお勧めします。
*クラス内容はご希望により変更することも可能です。
*必ずしもご希望の時間にお応えできるとは限りませんのであらかじめご了承ください。
*スカイプのダウンロードはこちらから行えます(外部サイト)
*2020年現在はzoomも使用しております。

◆ご予約方法 
お名前・メールアドレス・
メッセージ欄にご希望日時・簡単な受講理由(初回のみ)をご記入の上、
「スカイプヨガ」の件名で下記フォームよりご予約ください。
3日以内の返信を心がけております。3日以上返信がない場合はお手数ですが
naturalstyleyoga@gmail.com
まで再度ご連絡くださいませ。

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